 |
Der Test wurde von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) entwickelt. Der Test dient ausschließlich der Selbsteinschätzung.
Mit dem folgenden Test können Sie Ihr Verhältnis zum Alkohol kritisch überprüfen. Beantworten Sie der Reihe nach die gestellten Fragen so ehrlich wie möglich. In der anschließenden Auswertung erfahren Sie, ob Sie vielleicht Ihren Umgang mit Alkohol überdenken sollten…
Bitte addieren Sie die Punktzahlen Ihrer Antworten.
Wie oft trinken Sie Alkohol?
0 Nie
1 Monatlich einmal oder weniger
2 Zwei- oder dreimal im Monat
3 Zwei- oder dreimal in der Woche
4 Vier- oder mehrmals in der Woche
Wie viele alkoholhaltige Drinks gehören bei Ihnen zu einem typischen Trinktag?
(Drink= 1Glas Bier, 1Glas Wein, 1Schnaps u.s.w)
0 Ein oder zwei
1 Drei oder vier
2 Fünf oder sechs
3 Sieben bis neun
4 Zehn oder mehr
Wie oft nehmen Sie im Rahmen eines Trinkanlasses sechs oder mehr Drinks zu sich?
0 Nie
1 Weniger als monatlich
2 Monatlich
3 Wöchentlich
4 Täglich oder fast täglich
Wie oft haben Sie im letzten Jahr an Alkohol gedacht ?
0 Nie
1 Weniger als monatlich
2 Monatlich
3 Wöchentlich
4 Täglich oder fast täglich
Wie oft ist es Ihnen im letzten Jahr passiert, dass Sie die Kontrolle über Ihren Alkoholkonsum verloren haben?
0 Nie
1 Weniger als monatlich
2 Monatlich
3 Wöchentlich
4 Täglich oder fast täglich
Wie oft ist es Ihnen im letzten Jahr passiert, dass Sie sich nach einem Trinkgelage nicht mehr an die letzte Nacht erinnern konnten (black-out, Filmriss) ?
0 Nie
1 Weniger als monatlich
2 Monatlich
3 Wöchentlich
4 Täglich oder fast täglich
Wie oft ist es Ihnen im letzten Jahr passiert, dass Sie morgens schon ein Glas Alkohol brauchten, um in die Gänge zu kommen?
0 Nie
1 Weniger als monatlich
2 Monatlich
3 Wöchentlich
4 Täglich oder fast täglich
Wie oft ist es Ihnen im letzten Jahr passiert, dass Sie sich nach einem Trinkgelage schludig fühlten oder sich Vorwürfe wegen Ihres Verhaltens machten?
0 Nie
1 Weniger als monatlich
2 Monatlich
3 Wöchentlich
4 Täglich oder fast täglich
Haben Sie schon mal jemanden in betrunkenem Zustand verletzt oder sind Sie selbst verletzt worden?
0 Nein
2 Ja, aber nicht im letzten Jahr
4 Ja, im letzten Jahr
Hat sich jemand (ein Verwandter, Ihr Arzt, ein Freund, Ihr Vorgesetzter, ein Kollege) schon Gedanken wegen Ihres Trinkverhaltens gemacht und Sie deswegen angesprochen?
0 Nein
2 Ja, aber nicht im letzten Jahr
4 Ja, im letzten Jahr
|
|
|
|
Roter Bereich
Wenn Sie als Frau mehr als 13 Punkte, als Mann mehr als 15 Punkte haben, trinken Sie zuviel! Ihr Alkoholkonsum kann Ihre Gesundheit ernsthaft gefährden. Es kann zu ernsthaften Problemen in Ihrer Familie und am Arbeitsplatz kommen. Nehmen Sie Hilfe in Anspruch!
|
|
|
